Le perfectionnisme, le bogue du 21e siècle

Comme je le mentionnais hier, j'ai reçu des centaines de commentaires et de courriels.
Il y a tellement de détresse dans plusieurs d'entre eux.  Je dis détresse mais je devrais aussi ajouter désespoir dans de nombreux cas.
L'anxiété est un tel méfait. 

On me demande souvent s'il y a plus d'anxiété qu'avant et je réponds affirmativement.
Les exigences de performance que l'on retrouve dans la société d'aujourd'hui poussent les gens à moins se préoccuper d'eux-mêmes, à moins prendre soin d'eux.  Cette recherche de performance gruge l'énergie et engendre l'anxiété et la mésestime de soi.

Dans mon nouveau livre "L'anxiété, le cancer de l'âme", je parle de cette fausse croyance fondamentale relative à l'omnipotence  qui nous amène à croire que nous devrions être capables de tout faire et tout réussir et qui est l'une des sources du cancer de l'âme, du cancer de la pensée.  Avec cette croyance, il est difficile de dire non aux exigences de performance.  

Si nous croyons que nous sommes capables de tout faire et tout réussir, nous devrions être capables d'être parfaits ou presque...  Sur une échelle de réussite de 1 à 10, nous devrions toujours nous situer à 9,5 ou 10.  Et si nous nous ne parvenons pas à ces résultats, nous risquons de nous considérer comme nuls et incompétents.  PAS DE PLACE À L'ERREUR ET À L'ÉCHEC.

"Je devrais être capable de tout faire et tout réussir".  Une croyance illogique et dangereuse qui habite pourtant un très grand nombre de personnes.  J'ai surnommé cette croyance "Le bogue du 21e siècle"  Je l'ai surnommé ainsi parce qu'il infecte cet ordinateur génial qu'est notre cerveau, ralentissant notre capacité logique et pouvant nous mener à un blocage global de fonctionnement.

Ce que j'ai découvert de plus extraordinaire relativement à cette croyance, c'est que, bien sûr, elle peut engendrer le perfectionnisme mais à l'autre bout du spectre, elle peut également engendrer le décrochage, c'est-à-dire amener une personne à se dire : 'Puisque je ne suis pas capable de réussir tout ce que je devrais, je suis aussi bien de ne rien faire".

Découragement, anxiété, mésestime de soi, manque de confiance en soi-même, incapacité de dire non, manque de volonté face au fait de vivre...  autant de symptômes d'un cancer de l'âme engendré par cette fausse croyance.

Si elle fait partie de votre vie, vous bénéficierez sûrement des techniques proposées dans le livre, mais surtout, je vous invite à visiter les différentes pages du site.  Vous y trouverez des commentaires et des réponses aux questions que plusieurs d'entre vous me posez.  Je n'ai pas pu répondre encore à tous les commentaires et questions que j'ai reçus depuis quelques jours mais il s'en rajoutera régulièrement.  Et si, de votre côté, vous avez des questions à poser, n'hésitez pas.